beat365成功举办“为心灵护航,与健康同行”心理主题讲座

发布者:beat365发布时间:2023-11-02浏览次数:10

11月2日,beat365成功举办“为心灵护航,与健康同行”心理健康主题班会。

会中,介绍了心理健康和亚心理健康的概念,帮助同学们更全面地认识个人心理状况,促使同学们更加关注和维护自身心理健康。同学们通过案例分析,深入讨论影响心理健康的各种因素。同时,特别强调了解决日常生活中轻度心理问题的方法,例如深呼吸、积极思考、定期运动。最后,通过问答互动,同学们在了解方法的原理的同时学会了如何在具体情境中运用,达到缓解心理压力的目的。

本次班会,在同学们的实际需求的基础上,深入挖掘心理健康教育的内涵,使同学们可以更好地管理压力,控制情绪,建立自尊和自信,改善社交关系,并寻求必要的帮助来维护心理健康。